第十七章
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第十七章
買房還要考慮很多其他東西，所以黎家沒有這麽快就搬家打算。
但黎楠已經搬進了花滑隊訓練基地中了。
兩天時間沒來，花滑隊又多了幾張生面孔，丁建國很快就告訴了他原因：“你來試訓的時候不是有個記者來嗎？他口碑還挺不錯的，宣傳發出去花滑隊就來了幾個家長，詢問隊裏挑人的事情。”
“這些孩子都是被送過來試訓的，不過時間會長一點，具體是留下還是送走還得看最後的成績，由帶基礎訓練的教練負責。”
這些孩子目前還太小，又不像是黎楠這樣直接被主教練看上，推薦入隊的，試訓時間肯定是比黎楠要長上很多，甚至有可能兩三年都沒法轉正。
這種情況，在體隊裏還是比較常見的，又不是人人都是天才，普通人想要拿到體隊穩定的底薪和獎金，還得不停地參加比賽，磨練自己才行。
“接下來你在隊內的教練由我來擔任，你有什麽問題都可以來和我說，包括但不限於——”丁建國神神秘秘地湊近，“青春期的小秘密啦！~”
黎楠：……
黎楠退後一步，拼命搖頭，“教練，你別這樣，我害怕！”
丁建國有些失望：“難道你現在沒有什麽喜歡的小女生……或者小男生之類的？沒有一點感情煩惱嗎？”
黎楠黑線，他現在才十歲沒錯吧？為什麽教練會覺得他會有感情上的煩惱？小孩子能有這麽早熟？
“教練，我現在才十歲！”黎楠強調，“我還是個孩子！”
丁建國大笑：“好好，你還是個孩子。”
“總之，有什麽問題你都可以來找我，目前我只負責帶你一個，還是比較清閑的。”
“然後我帶你去辦出入卡，這個卡你可得保存好，不僅出入要用，食堂用餐、小賣部購買東西、訓練基地設施使用申請等等，都需要用到這張卡，丟了還要再補，怪麻煩的。”
“還有就是像你這樣正式隊員食堂就餐是免費的，卡裏每個月會自動存入50塊的額外補貼，可以用於小賣部購買日常用品，當然花超過了的話，剩下的部分就只能你自己掏了。”
“對了，你現在在哪個小學？”丁建國想起這個問題。
“實驗小學。”黎楠回答。
“那還挺遠的，等開學後上學放學挺不方便的吧。”丁建國思考，“你爸媽是怎麽打算的？”
“我媽說到時候買個基地旁邊的房子，讓我爸上班的時候順便把我帶上。”黎楠很老實地回答了，“不過房子現在還在看，應該沒那麽快。”
“這樣啊……”
丁建國想了想：“上學確實是一個麻煩事情，我可以在剛開學的時候送你幾次，然後和上面申請一下，給小隊員們弄個班車，專門送你們上下學。”
隊裏現在學花滑的很少是體校的，搞個班車接送更方便一點。
黎楠覺得自己坐公交車上下學也沒關系，不過黎雯青肯定不會同意的，比起沈旭東早上繞道接他去上學，還是班車更方便一點。
黎楠點點頭：“那麻煩教練了。”
丁建國伸手揉亂了黎楠的頭發，“從一開始我就想說了，你這小子怎麽看起來這麽像個小大人，老氣橫秋的。”
“這可不好，小孩子就要有小孩子的樣子，活潑一點才行！”
丁建國用力地拍了拍黎楠的背，把黎楠拍得齜牙咧嘴，“看，這樣才可愛嘛！”
黎楠哼哼唧唧，不回應。
·
距離黎楠正式入隊已經10天了，八月逐漸走向了末尾，黎楠這幾天度過的那叫一個水深火熱。
每天早上是固定的體能訓練、陸地訓練，下午則是看安排進行上冰訓練，沒有什麽好多說的，考慮到黎楠的力量薄弱，還專門針對力量這一點訓練了一下。
不過黎楠的力量訓練方案並沒有起太大的作用，原因就是黎楠這小子不知道為什麽怎麽餵都吃不胖。
那小身板一點點的，吃多少消耗多少，半點沒有體現在身上。
人家運動員要練力量，肯定是要先增重，增加肌肉量，才能跳的更高更遠。
黎楠不一樣，給他制定了增重計劃，食堂也根據計劃給他安排了很多高蛋白質、高熱量的食物，誰知道十天下來，黎楠不僅一點肉沒長，臉上那唯一一點嬰兒肥還丟了。
丁建國看著黎楠的食譜都發愁：這孩子這麽吃咋都不長肉呢？
誰知黎楠也很發愁，他最近每天要吃的東西也越來越多，稍微有點超出他的承受範圍了，更關鍵是食堂做的真的很難吃啊！
即使已經被荼毒了那麽多年，黎楠也吃慣了運動員食堂的飯菜，但是天天餵豬一樣吃這麽多難吃的東西，是個人都會受不了的吧？
當然，黎楠也明白教練對他的一片苦心，他現在最為欠缺的就是力量了，沒有足夠的力量，不說跳躍能不能達到一定高度，完成旋轉，就是普通的動作缺少了力量感也會變得軟綿綿的，不好看。
想要增加力量，就要增加肌肉，增加肌肉肯定要先增加體重……但在這樣難吃的食物面前，就連黎楠這種心態很好的人都有點繃不住了。
再加上平日裏的訓練太辛苦，不禁沒增重成功，還把臉上的嬰兒肥給減掉了。
實現了反向體重管理。
“小楠啊，過來一下！”丁建國對著正在做陸地訓練的黎楠招了招手。
黎楠從平衡球上跳下來，順手拿起了放在旁邊椅子上的毛巾，擦了擦汗，朝著丁建國小跑過來，“教練，找我呀？”
“走，我們去過個秤。”丁建國面色凝重。
黎楠：……
又來了。
不過他昨天多吃了一點東西，今天應該不至於還掉秤了吧？
黎楠懷著忐忑地心情，像是趕小豬一樣被趕著上了體重秤，低頭一看體重。
好家夥，又掉了0.02kg。
掉的不多，但全是丁建國的心血啊！
丁建國眉頭緊緊隆起，蹲在地上看著那個數字，百思不得其解：“到底是為什麽呢？”
一米八幾的大塊頭可憐兮兮地蹲在那，還一臉迷茫抓耳撓腮的，看得黎楠忍不住在心裏偷笑。
不知道為什麽，他總是會幻視一些峨眉山猴王之類的畫面。
好在丁建國糾結了一會，最後還是嘆了一口氣站了起來，拍了拍黎楠的肩膀：“看來短時間靠吃增肌對你來說還太困難了，我們只能慢慢來了。”
黎楠好奇地看向丁建國。
“你現在的跳躍問題就出在力量不夠，高度不夠，好在不是全無優點，至少你體重輕，轉速更快。”丁建國安慰黎楠，同樣也是在安慰自己，“力量嘛，努努力後面總會練上去的。”
當然，這樣發育期丟技術的可能性更大。
不過黎楠不怕，他什麽低谷沒有經歷過？更別說手裏還有系統這麽強大的存在，他根本不需要有任何後顧之憂地去訓練。
黎楠反過來安慰丁建國：“沒事的教練，大不了我做個轉速流也行。”
丁建國：？
丁建國笑罵：“你現在可以做個轉速流，等你體重上去了，長高了，你要怎麽轉起來？”
黎楠笑嘻嘻地不接茬。
當然不可能做個轉速流啦，畢竟他上一世都沒做過轉速流選手呢。
還是得練力量呀！
不過他現在擁有的高轉速也確實是一個優點，黎楠用轉速撿回來了不少技術，最為擅長的3F和3T的練習成功率已經達到了85%，3Lz的成功率就有點低了，還要再練練。
至於其他三周，黎楠還在抓緊時間開發中。
其實這幾個刃跳三周一直沒有出來的原因，大概率還是因為力量不足。
等力量上去了，估計也就是黎楠集齊三周跳的時候了。
慢慢來，黎楠在心底告訴自己。
黎楠，不要著急。
·
時間一天天過去，盛夏似乎已經過去了一半，可這悶熱絲毫不減。
八月末，黎楠回家修整，接下來兩天不用去花滑隊了，因為黎楠小朋友——他終於要開學了！
帶著很少的行李回到家裏，收到了全家熱情的歡迎，黎楠一個個挨過去貼貼，被喬翠萍摟著心疼了好久。
“哎喲餵我的乖孫孫，怎麽瘦成這個樣子了？不會在那邊沒有好好吃飯吧？”喬翠萍摸著黎楠的小臉心疼壞了，“是不是訓練太累了啊？”
黎楠：……
黎楠想起自己每天跟豬一樣吃，上秤還不長肉時教練痛心疾首的表情，有些心虛：“我有好好吃飯的，現在只是在長高，所以看著瘦了。”
黎楠的這個借口很不錯，沈旭東抱臂打量了他一下，驚奇道：“確實是長高了一點。”
黎楠：？
誒真的嗎？
黎楠興沖沖地找了卷尺來量，果不其然比上一次長高了那麽一點，131.5。
黎楠：……
還不到兩厘米！！！
說到這個黎楠就傷心，他從小到大身形就小只，在同齡人中就是矮一截的那種，一開始還能安慰一下是還沒有發育開始長，越到後面黎楠就越發現自己是真的矮。
他到重生那會，身高才不過一米七五……還是穿了增高鞋墊的那種。
當然，花滑男單身高矮是有優勢的，這點黎楠對於自己的身高還是很滿意的。
但是走在普通人群中，不墊幾個增高鞋墊真的很矮誒！！！
黎楠希望這一世他的身高能竄一竄，不說竄太多，至少凈身高得有一米七五吧？！
“對了，小楠。”沈旭東似乎是想到什麽，“快開學了，你也得把你那些作業本整理好，到時候報道還要交給老師呢。”
黎楠：……
黎楠：？！
等下，什麽作業？！他還有暑假作業？！
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買房還要考慮很多其他東西，所以黎家沒有這麽快就搬家打算。
但黎楠已經搬進了花滑隊訓練基地中了。
兩天時間沒來，花滑隊又多了幾張生面孔，丁建國很快就告訴了他原因：“你來試訓的時候不是有個記者來嗎？他口碑還挺不錯的，宣傳發出去花滑隊就來了幾個家長，詢問隊裏挑人的事情。”
“這些孩子都是被送過來試訓的，不過時間會長一點，具體是留下還是送走還得看最後的成績，由帶基礎訓練的教練負責。”
這些孩子目前還太小，又不像是黎楠這樣直接被主教練看上，推薦入隊的，試訓時間肯定是比黎楠要長上很多，甚至有可能兩三年都沒法轉正。
這種情況，在體隊裏還是比較常見的，又不是人人都是天才，普通人想要拿到體隊穩定的底薪和獎金，還得不停地參加比賽，磨練自己才行。
“接下來你在隊內的教練由我來擔任，你有什麽問題都可以來和我說，包括但不限於——”丁建國神神秘秘地湊近，“青春期的小秘密啦！~”
黎楠：……
黎楠退後一步，拼命搖頭，“教練，你別這樣，我害怕！”
丁建國有些失望：“難道你現在沒有什麽喜歡的小女生……或者小男生之類的？沒有一點感情煩惱嗎？”
黎楠黑線，他現在才十歲沒錯吧？為什麽教練會覺得他會有感情上的煩惱？小孩子能有這麽早熟？
“教練，我現在才十歲！”黎楠強調，“我還是個孩子！”
丁建國大笑：“好好，你還是個孩子。”
“總之，有什麽問題你都可以來找我，目前我只負責帶你一個，還是比較清閑的。”
“然後我帶你去辦出入卡，這個卡你可得保存好，不僅出入要用，食堂用餐、小賣部購買東西、訓練基地設施使用申請等等，都需要用到這張卡，丟了還要再補，怪麻煩的。”
“還有就是像你這樣正式隊員食堂就餐是免費的，卡裏每個月會自動存入50塊的額外補貼，可以用於小賣部購買日常用品，當然花超過了的話，剩下的部分就只能你自己掏了。”
“對了，你現在在哪個小學？”丁建國想起這個問題。
“實驗小學。”黎楠回答。
“那還挺遠的，等開學後上學放學挺不方便的吧。”丁建國思考，“你爸媽是怎麽打算的？”
“我媽說到時候買個基地旁邊的房子，讓我爸上班的時候順便把我帶上。”黎楠很老實地回答了，“不過房子現在還在看，應該沒那麽快。”
“這樣啊……”
丁建國想了想：“上學確實是一個麻煩事情，我可以在剛開學的時候送你幾次，然後和上面申請一下，給小隊員們弄個班車，專門送你們上下學。”
隊裏現在學花滑的很少是體校的，搞個班車接送更方便一點。
黎楠覺得自己坐公交車上下學也沒關系，不過黎雯青肯定不會同意的，比起沈旭東早上繞道接他去上學，還是班車更方便一點。
黎楠點點頭：“那麻煩教練了。”
丁建國伸手揉亂了黎楠的頭發，“從一開始我就想說了，你這小子怎麽看起來這麽像個小大人，老氣橫秋的。”
“這可不好，小孩子就要有小孩子的樣子，活潑一點才行！”
丁建國用力地拍了拍黎楠的背，把黎楠拍得齜牙咧嘴，“看，這樣才可愛嘛！”
黎楠哼哼唧唧，不回應。
·
距離黎楠正式入隊已經10天了，八月逐漸走向了末尾，黎楠這幾天度過的那叫一個水深火熱。
每天早上是固定的體能訓練、陸地訓練，下午則是看安排進行上冰訓練，沒有什麽好多說的，考慮到黎楠的力量薄弱，還專門針對力量這一點訓練了一下。
不過黎楠的力量訓練方案並沒有起太大的作用，原因就是黎楠這小子不知道為什麽怎麽餵都吃不胖。
那小身板一點點的，吃多少消耗多少，半點沒有體現在身上。
人家運動員要練力量，肯定是要先增重，增加肌肉量，才能跳的更高更遠。
黎楠不一樣，給他制定了增重計劃，食堂也根據計劃給他安排了很多高蛋白質、高熱量的食物，誰知道十天下來，黎楠不僅一點肉沒長，臉上那唯一一點嬰兒肥還丟了。
丁建國看著黎楠的食譜都發愁：這孩子這麽吃咋都不長肉呢？
誰知黎楠也很發愁，他最近每天要吃的東西也越來越多，稍微有點超出他的承受範圍了，更關鍵是食堂做的真的很難吃啊！
即使已經被荼毒了那麽多年，黎楠也吃慣了運動員食堂的飯菜，但是天天餵豬一樣吃這麽多難吃的東西，是個人都會受不了的吧？
當然，黎楠也明白教練對他的一片苦心，他現在最為欠缺的就是力量了，沒有足夠的力量，不說跳躍能不能達到一定高度，完成旋轉，就是普通的動作缺少了力量感也會變得軟綿綿的，不好看。
想要增加力量，就要增加肌肉，增加肌肉肯定要先增加體重……但在這樣難吃的食物面前，就連黎楠這種心態很好的人都有點繃不住了。
再加上平日裏的訓練太辛苦，不禁沒增重成功，還把臉上的嬰兒肥給減掉了。
實現了反向體重管理。
“小楠啊，過來一下！”丁建國對著正在做陸地訓練的黎楠招了招手。
黎楠從平衡球上跳下來，順手拿起了放在旁邊椅子上的毛巾，擦了擦汗，朝著丁建國小跑過來，“教練，找我呀？”
“走，我們去過個秤。”丁建國面色凝重。
黎楠：……
又來了。
不過他昨天多吃了一點東西，今天應該不至於還掉秤了吧？
黎楠懷著忐忑地心情，像是趕小豬一樣被趕著上了體重秤，低頭一看體重。
好家夥，又掉了0.02kg。
掉的不多，但全是丁建國的心血啊！
丁建國眉頭緊緊隆起，蹲在地上看著那個數字，百思不得其解：“到底是為什麽呢？”
一米八幾的大塊頭可憐兮兮地蹲在那，還一臉迷茫抓耳撓腮的，看得黎楠忍不住在心裏偷笑。
不知道為什麽，他總是會幻視一些峨眉山猴王之類的畫面。
好在丁建國糾結了一會，最後還是嘆了一口氣站了起來，拍了拍黎楠的肩膀：“看來短時間靠吃增肌對你來說還太困難了，我們只能慢慢來了。”
黎楠好奇地看向丁建國。
“你現在的跳躍問題就出在力量不夠，高度不夠，好在不是全無優點，至少你體重輕，轉速更快。”丁建國安慰黎楠，同樣也是在安慰自己，“力量嘛，努努力後面總會練上去的。”
當然，這樣發育期丟技術的可能性更大。
不過黎楠不怕，他什麽低谷沒有經歷過？更別說手裏還有系統這麽強大的存在，他根本不需要有任何後顧之憂地去訓練。
黎楠反過來安慰丁建國：“沒事的教練，大不了我做個轉速流也行。”
丁建國：？
丁建國笑罵：“你現在可以做個轉速流，等你體重上去了，長高了，你要怎麽轉起來？”
黎楠笑嘻嘻地不接茬。
當然不可能做個轉速流啦，畢竟他上一世都沒做過轉速流選手呢。
還是得練力量呀！
不過他現在擁有的高轉速也確實是一個優點，黎楠用轉速撿回來了不少技術，最為擅長的3F和3T的練習成功率已經達到了85%，3Lz的成功率就有點低了，還要再練練。
至於其他三周，黎楠還在抓緊時間開發中。
其實這幾個刃跳三周一直沒有出來的原因，大概率還是因為力量不足。
等力量上去了，估計也就是黎楠集齊三周跳的時候了。
慢慢來，黎楠在心底告訴自己。
黎楠，不要著急。
·
時間一天天過去，盛夏似乎已經過去了一半，可這悶熱絲毫不減。
八月末，黎楠回家修整，接下來兩天不用去花滑隊了，因為黎楠小朋友——他終於要開學了！
帶著很少的行李回到家裏，收到了全家熱情的歡迎，黎楠一個個挨過去貼貼，被喬翠萍摟著心疼了好久。
“哎喲餵我的乖孫孫，怎麽瘦成這個樣子了？不會在那邊沒有好好吃飯吧？”喬翠萍摸著黎楠的小臉心疼壞了，“是不是訓練太累了啊？”
黎楠：……
黎楠想起自己每天跟豬一樣吃，上秤還不長肉時教練痛心疾首的表情，有些心虛：“我有好好吃飯的，現在只是在長高，所以看著瘦了。”
黎楠的這個借口很不錯，沈旭東抱臂打量了他一下，驚奇道：“確實是長高了一點。”
黎楠：？
誒真的嗎？
黎楠興沖沖地找了卷尺來量，果不其然比上一次長高了那麽一點，131.5。
黎楠：……
還不到兩厘米！！！
說到這個黎楠就傷心，他從小到大身形就小只，在同齡人中就是矮一截的那種，一開始還能安慰一下是還沒有發育開始長，越到後面黎楠就越發現自己是真的矮。
他到重生那會，身高才不過一米七五……還是穿了增高鞋墊的那種。
當然，花滑男單身高矮是有優勢的，這點黎楠對於自己的身高還是很滿意的。
但是走在普通人群中，不墊幾個增高鞋墊真的很矮誒！！！
黎楠希望這一世他的身高能竄一竄，不說竄太多，至少凈身高得有一米七五吧？！
“對了，小楠。”沈旭東似乎是想到什麽，“快開學了，你也得把你那些作業本整理好，到時候報道還要交給老師呢。”
黎楠：……
黎楠：？！
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